Tomber à l'eau en faisant du paddle board peut être amusant, mais cela peut aussi être un peu décourageant, surtout lorsque c'est inattendu, involontaire et que vous ne vouliez pas vous mouiller.
La meilleure façon d'éviter de "boire la tasse" est d'améliorer votre équilibre ! Suivez ces conseils et astuces pour trouver la position la plus stable possible lorsque vous pagayez.
1. Choisissez une planche de la bonne taille
2. Optez pour une planche plus large
3. Utilisez une planche à pagaie gonflable
4. Pagayer en eau calme
5. Se positionner au centre de la planche
6. Commencez à genoux
7. Ne jamais pagayer perpendiculairement au vent
8. Garder les pieds écartés de la largeur des épaules
9. Maintenir une légère flexion des genoux
10. Regardez vers l'horizon
11. Garder les épaules tournées vers l'avant
12. Savoir corriger un dérapage sans tomber à l'eau
13. Garder les pieds bien ancrés dans le sol
14. Incorporez des exercices d'équilibre à votre programme d'entraînement
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